잠언 4장 23절 - 정서적 자기 관리의 중요성

김목사 칼럼] "마음 지키기: 정서적 자기 관리의 중요성"

잠언 4장 23절은 “무엇보다도 네 마음을 지키라 네가 행하는 모든 일이 다 이에서 나느니라”고 말씀합니다. 이 강력한 구절은 우리의 정서적 안녕이 가장 중요하며 우리의 최대한의 주의가 필요함을 상기시켜 줍니다.

오늘날과 같이 급변하는 세상에서 삶의 분주함에 사로잡혀 정서적 건강을 소홀히 하기 쉽습니다. 우리는 종종 내부 상태보다 업무, 관계 및 기타 외부 요인을 우선시합니다. 그러나 우리의 정서적 안녕을 소홀히 하면 소진, 불안 및 우울증을 비롯한 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

마음을 진정으로 지키려면 정서적 자기 관리를 우선시해야 합니다. 여기에는 시간을 들여 감정을 파악하고 처리하고, 기쁨과 성취감을 주는 활동에 참여하고, 필요할 때 지원을 구하고, 관계에서 건전한 경계를 설정하는 것이 포함됩니다.

정서적 자기 관리를 우선시하고 마음을 지키면 삶의 모든 측면에 긍정적인 영향을 미칠 더 깊은 내면의 평화와 만족감을 키울 수 있습니다. - 진주충만

 

#잠언 4장 23절
모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라

Above all else, guard your heart, for it is the wellspring of life.