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김목사의 말씀묵상] 잠언 17장 22절 묵상
"마음의 즐거움은 양약이라도 심령의 근심은 뼈를 마르게 하느니라."
A cheerful heart is good medicine, but a crushed spirit dries up the bones.
이 구절은 마음의 상태가 신체 건강에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 강조합니다. 즐거운 마음은 몸에 활력을 주고 병을 예방하는 효과가 있지만, 근심은 몸을 약화시키고 질병을 일으킬 수 있습니다.
현대 의학에서도 스트레스와 우울증이 신체 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 연구 결과들이 많이 발표되고 있습니다. 스트레스는 면역력을 떨어뜨리고, 우울증은 심혈관 질환, 암, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킵니다.
따라서 우리는 항상 즐거운 마음으로 생활하고, 근심을 떨쳐버리기 위해 노력해야 합니다. 즐거운 마음은 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다.
다음은 잠언 17장 22절을 묵상할 때 도움이 될 수 있는 몇 가지 질문입니다.
* 나는 어떤 마음으로 살아가고 있는가?
* 즐거운 마음으로 살아가기 위해 무엇을 할 수 있는가?
* 근심을 떨쳐버리기 위해 무엇을 할 수 있는가?
이 질문들을 통해 자신의 마음 상태를 돌아보고, 건강한 삶을 위한 실천 방안을 찾을 수 있기를 바랍니다. -진주충만
이미지 출처: 예랑글씨
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